تىۋىبە تورى
سىزنىڭ ئورنىڭىز :باشبەت > خەۋەرلەر مەركىزى >
ئەل ئارىسىدىكى كەڭ تارقالغان ئۇرۇقلاش رىتسپى

ئەل ئارىسىدىكى كەڭ تارقالغان ئۇرۇقلاش رىتسپى

يوللانغان ۋاقىت 2015/1/21 0:15:43  كۆرۈلىشى:1253 قىتىم

   تۆۋەندە بىر نەچچە خىل ئۇرۇقلاش  رىتىسىپىنى تۇنۇشتۇرىمىز.
1. نەشپۈت يىيىش.
نەشپۈت يىيىش ئارقىلىق بىر ئايدا  5 كىلو ئۇرۇقلىغىلى بولىدۇ.
ئۇرۇقلاش پىرىنسىپى :
ئەتىگەندە  بىرئىستاكان  تۈز   قۇشۇلغان سۇ  بىلەن  بىر دانە
 پاكىز يۇيۇلغان نەشپۈتىنى يىگەندە  سىللوزا ۋە  كۆپ خىل  ۋىتامىن تۇلۇقلىغىلى بولىدۇ.
2. نەشپۈت بىلەن يىرىم كىلو كۆكتات يىيىش   ئۇسۇلى .




ماتىرياللار :  نەشپۈت ئىككى دانە ،كەرەپشە  200 گرام، پەمىدۇر  بىر تال
ياساش ئۇسۇلى : ①پاكىز يۇيۇلۇپ پوستى ئاقلانغان  نەشپۈتىنى تۇز سۈيىدە 15 مىنۇت تۇرغۇزىمىز ②پەمىدۇرنى تەخسە شەكىللىك قىلىپ ئالتە پارچىغا پارچىلايمىز .③ كەرەپشەنى  قايناق سۇغا بېسىپ بىر مىنۇت تۇرغۇزۇپ ئالغاندىن كېيىن سوغاق سۇدا چايقاپ  تاشقى پوستىدىكى تالالىرىنى چىقىرۋېتىپ ئۇششاق توغرايمىز. ۋە  نەشپۈت بىلەن كەرەپشىدىكى سۇ تامچىلىرىنى قۇرۇتۇپ ئۇنىڭغا چاي قۇشىقىدا3 /1  چىلىك تۈز ، 3/1 لىك  شىكەر ۋە بىر قۇشۇق كۈجۈت مېيى قوشۇپ ئارلاشتۇرغاندىن كېيىن تەخسىگە تۆكىمىز. ④سېرىق قىچا تالقىنىدىن چاي قۇشۇقىدا   3/1 لىك ئېلىپ،  سۇدا  تەكشى ئارلاشتۇرۇپ ئاندىن ئۇنىڭغا سالات قىيامىدىن بىر يېرىم قۇشۇق  قوشىمىز،  ۋە  كىچىك تەخسىگە   سېلىپ ئۇنى  نەشپۈت قۇشۇلغان كەرەپشە سېيى تېتىقۇسى قىلىمىز.  
  بۇنى گۆشسىز قورۇما ئورنىدا يىيىشكە بولىدۇ.

3. خوتتىنىيە ئوتىدىن پايدىلىنىپ ئۇرۇقلاش ئۇسۇلى .
خوتتىنىيە ئوتى   بولسا ئوت پادىشاھى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.   ئۇنى قۇرۇتقاندا ناھايىتى مىزلىك پۇرايدۇ.   سوغاق سەي ئورنىدا يىيشكە بولىدۇ.   ئۇ ئىسسقىنى قايتۇرۇدۇ. زەھەرنى تازلايدۇ.  سۇتدۇكنى راۋانلاشتۇرۇدۇ.  ئىششىق ياندۇرىدىغان دورىلار، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇدۇ.  قان بېسىمى تەڭشەپ ، زەھەرنى تازلايدۇ. ئۇ سۇيدۇكنى راۋانلاشتۇرۇشتا ئىنتايىن ئۇنۇملۇك رول ئوينايدىغان بولۇپ  قىلدام قان تومۇرلانى كېڭەيتىپ بۆرەكتىكى قاننىڭ ئايلىنىش ۋە سۈدۈك ئاجرىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ياساش ئۇسۇلى :
ماتىرياللار :  قورۇق خوتتىنىيەئوتىدىن 75 گرام، پارچىلانغان چىلاندىن 15 گرام ۋە 7 ئىستاكان سۇ .
① ياساش ئۇسۇلى :   ماتىرياللارنى قازانغا سېلىپ 20 مىنۇت قاينىتىپ خوتىنىيە ئوتىنى سۈزۈپ ئېلىۋەتكەندىن كېيىن  سۈيىنى ئىچسە بولىدۇ.
②قورۇق خوتتىنىيە ئوتىدىن 75 گرامنى  قايناق سۇغا  سېلىپ 5 مىنۇتتىن كېيىن ئىچسە بولىدۇ.   قايتا- قايتاقايناق سۇ قويۇپ ،  ھەر كۈنى 8  ئىستاكان  ئىچىشنى ئىككى ھەپتە داۋاملاشتۇرسا ئۈنۈمى كۇرۇلىدۇ.


دوستانە بىكەتلەر
ulinix.com نۇرقۇت بلوگى